松原市の島田歯科診療所です。

松原市の島田歯科診療所のホームページです。

最良の治療をする、これが島田歯科診療所のポリシーです。
確固たる信念のもと、こだわりをもって治療をしています。
治療後の経過予測をし、患者様一人一人に最適な方法をご提案 いたします。
大切な歯を守ることで健康をサポートすることが、私たちの使命です 。

ご予約優先となります。
木曜　14：00〜19：30まで
土曜　14：00〜16：30まで　(△＝隔週土曜日休診)
【休診日】日曜、祝日

→アクセス
診療所前に駐車スペース有り

information島田歯科診療所のお知らせ

• 舌ケアで健康に！

  舌の「あか」が舌苔(ぜったい)。舌苔がたまると口臭の原因に！ただし、歯ブラシでゴシゴシは逆効果なのでやめましょう。舌を傷つけ、悪化の原因になります。 朝の新習慣に･･･歯ブラシで優しくなでる＋白湯を飲む。さあ！舌ケアを始めましょう！

• 歯がしみる原因は？

  歯ぎしり・食いしばりです！！
  噛む力･･･せんべい10kg　フランスパン30kg　歯ぎしり60〜80kg
  歯に負担がかかるとしみる以外に肩こりなど不調の原因にもなります。 お気軽にご相談下さい。

• キシリトールガム・タブレットで虫歯予防！

  キシリトール100%のものを選びましょう！ほかの甘味料が入っていると効果が減ります。
  →100%の物は歯科医院へ。
  毎日の丁寧な歯磨きとキシリトールで健康な歯を保ちましょう。

• 歯のクイズ！

  Q1：1日に出る唾液の量は？
  �@コップ1杯くらい  �Aペットボトル1杯くらい  �Bバケツ1杯くらい
  
  Q2：奥歯の噛む力は？
  �@10kgくらい  �A自分の体重くらい  �B自分の体重の2倍くらい
  
  Q3：虫歯ができやすい時間は？
  �@朝起きたとき  �Aおやつを食べた後  �B寝ている時
  
  　(答え：Q1⇒2　Q2⇒2　Q3⇒3)

• よく噛むと若返る？！

  若返りのホルモンといわれているパロチンが唾液に含まれていて、よく噛むことで分泌を促せます。（パロチンとは･･･）骨や歯の再石灰化を助けたり、皮膚の新陳代謝を活発にしシミやしわを防ぐことに繋がります。１口３０回！！奥歯左右均等に！！

• 歯磨き後のうがいは何回？

  虫歯予防にはフッ素入りの歯磨き剤がおすすめです。歯磨き後、汚れを吐きだしたら、ごく少量の水で1回だけうがいをして、その後飲食を控えるとフッ素の効果が高まります。(フッ素なしはしっかりうがいをしましょう)

• ブラッシングの役割は虫歯や歯周病予防だけではありません

  �@味覚が鈍くなるのを防ぐ
  �A唾液腺に刺激を与え、自浄作用を高める
  �Bブラッシングによるリハビリテーション効果が期待できる
  �C食欲を抑えられる
  おやつが食べたくなったら、歯磨きをしよう！

• 歯に良いもの「まごわややさしい」

  昔からある和食が歯や体に良いといわれています。その食べ物の頭文字をとって・・・
  まめ・ごま・わかめ・ やさい・さかな・しいたけ・いも。
  毎日の食習慣を見直して、良く噛んで食べましょう。

• 汚れがたまりやすいところは？

  �@歯と歯茎の境目　�A歯と歯の間　磨き残しチェックには歯垢染色剤が有効！！当院までお尋ねください。
  �@�Aを特に気をつけて歯磨きをしましょう。

• あなたの口臭気になりませんか

  口臭の主な原因の一つに舌苔(ぜったい)というものがあります。病的口臭は原因を除去しなれば消えません。まず原因を知るためにもご相談ください。セルフケア方法も含めて丁寧な治療をいたします。人と話すときはエチケットが大事ですね！

• 噛ミング30

  一口につき30回以上噛みましょう。よく噛み、唾液の分泌が促進されることで・・・
  消化吸収を助ける・虫歯や歯周病の予防・発ガン物質の抑制・肥満予防・脳の活性化・誤嚥防止。良いことずくめ！！

• よく噛むことって大切！

  よく噛むことで脳が活性化されます。血流量が増加し、特に満腹中枢・味覚中枢・海馬(記憶)などが活性化していることが確かめられています。肥満の防止、ストレス解消、記憶力を良くし、認知症の予防が期待できます。皆様、良く噛んで食べていますか？

• 虫歯のサイン！？
  こんな時は歯医者さんへ！

  �@歯がしみる？�A歯の色が濃くなった？�B詰め物の周りが変色したり欠けている？�Cものが挟まりやすくなった？�D歯がとがって舌が引っかかる？

• 歯垢はむし歯菌のウンチ

  皆さんはご飯を食べたらウンチやおしっこをしますね。口の中にいるむし歯菌（ミュータンス菌）は皆さんが食べた砂糖を今度は口の中で食べて、ウンチやおしっこをします。このウンチがネバネバして歯にくっつき、虫歯のおしっこである酸が歯を溶かし、虫歯ができるのです。食べたらしっかり歯磨きを！

• 歯磨きは就寝前が大切

  唾液の虫歯予防の働きは起きているときは活発ですが、寝ている間は10分の1に減少します。寝る前にしっかりと歯磨きして虫歯菌の数を減らすことで、就寝中の虫歯菌の増殖を抑えることができます。緊張やストレス・疲れでも唾液は減少します。

• 歯ぎしり、食いしばり

  歯ぎしり 食いしばりしていませんか？
  今、成人の約80%の人が歯ぎしり、食いしばりをしていると言われています。 放っておくと…歯がすり減り、しみる、詰め物が取れる、頭痛、筋肉が痛むという症状にも。寝るときにマウスピースを使用することで防げます！ご相談ください

• しみる、のは危険信号

  歯がしみる、ピリッと痛むには理由があります。
  ●虫歯で歯の一部が欠ける
  ●歯周病で歯茎が下がり歯根が露出している
  ●歯ぎしりなどで歯がすり減っている
  知覚過敏症を和らげるためにも早めの受診が大切です。
  
  虫歯の進行はどの程度？→虫歯治療へ

• 歯磨き３つの基本

  �@歯ブラシの毛先を歯にまっすぐ当てる(※歯と歯茎の境目)
  �A小さく動かす(※一ヶ所20回以上)
  �B軽い力で磨く(※150〜200gの力で)
  食べた後はしっかり磨きましょう！

• 虫歯になりやすいおやつランキング

  子供達が大好きなおやつ… でも、虫歯の原因になりやすい。
  
  第1位 ソフトキャンディ・ジュース・キャラメル類 →べたべたひっつく＋1個で終わらない
  第2位 チョコレート・菓子パン・団子類 →お口に残りやすい
  第3位 アイス・プリン・ゼリー類 →ダラダラ食べに注意！
  
  毎日のおやつの組み合わせの工夫で虫歯になりにくくなります！ 　　　　　　　

• 歯磨きではしか予防

  はしかの初期は発熱、咳、鼻水などの風邪の症状に似ていますが３.４日くらいで口の中のほっぺの裏側に白いブツブツ（コプリック斑）ができ、はしかの診断の決め手になります。 お口の中のチェックで病気などの不調に早く気がつけることも多いです！お口の中を清潔に保ちましょう。

• レーザー

  当歯科医院では、安全、快適、効率的な歯科治療を実現するために、レーザー治療を導入しております。
  →レーザー治療とは

• マイクロスコープ

  歯を見るとき倍率を21.3倍歯に拡大し、より正確に歯の診察、虫歯治療を行えます。
  →歯医者さんで使うのマイクロスコープとは

• 小児歯科

  小さい内から歯のメンテナンスをしっかりしていきましょう。
  →小児歯科

• 健康保険について

  月初めの受診の際は、必ず「健康保険証」をお持ちください。
  保険証がない場合、自費での診療になりますのでご注意ください。

• 松原市の歯科検診について

  松原市では、主婦の方や職場で歯科検診が受けられない方を対象に無料で健診できる制度があります。
  歯科健診内容は、問診・歯と歯茎の診察です。当院でも受診できますのでお問い合わせください。
  松原市の無料歯科検診　詳しくはこちら→松原市 健康部 地域保健課「歯科検診」